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【ヒルナンデス!で紹介♪】魔法のてぬきごはんの『包丁いらず!麻婆もやし』と『チーズとろ〜りイタリアン豆腐』の作り方

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▽〝包丁いらず!麻婆もやし〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒

▽〝イタリアン豆腐〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒

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『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【包丁いらず!麻婆もやし】
今日は、ヒルナンデスさんで紹介された書籍“魔法のてぬきごはん”の掲載レシピ『麻婆もやし』を作りました!
この麻婆もやしは電子レンジだけで完結するので、暑くなってきて火を使いたくない時期にもオススメのレシピです。しかも包丁いらずなのも最高!
ご飯にも合うし、おつまみにしてもよし!コスパ抜群でピリ辛でパンチもあって美味しいので、ぜひぜひお試しください♪

〈材料〉1~2人分
豚ひき肉 100g
もやし 200g
水溶き片栗粉(片栗粉と水大さじ1ずつ合わせる) 大さじ2
☆醤油 みりん オイスターソース 各大さじ1
☆ごま油 大さじ1/2
☆鶏ガラスープの素 小さじ2/3
☆豆板醤 小さじ1/2~1
☆にんにく・しょうがチューブ 各3㎝
☆水 140cc


【イタリアン豆腐】
今日は、ヒルナンデスさんで紹介された書籍“魔法のてぬきごはん”の掲載レシピの2品目『イタリアン豆腐』を作りました!
レンジでたった3分でできるのに、意外にもめっちゃクセになる味わいです。
ダイエット中だけどイタリアン風のものが食べたい時や夜食にもピッタリ!お豆腐でヘルシーなのに大満足の一品なので、ぜひお試しいただけると嬉しいです。

〈材料〉1人分
絹豆腐 150g
卵 1個
ケチャップ 大さじ1
ウスターソース 小さじ1
ピザ用チーズ ひとつかみ(20g)
ブラックペッパー 少々

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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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About author
おはようございます!こんにちは!こんばんは! YouTube&ブログ『てぬキッチン』を運営しているてぬき料理研究家のてぬキッチンです。 料理が大好きな私ですが、面倒なことや細かいことが大嫌いなので、出来るだけ簡単に少ない材料でシンプルな工程で誰でも失敗せずに美味しくできる料理やお菓子を作っていきます。 その他にも簡単な節約レシピや簡単なダイエットレシピなども作っていきます!!   とにかく美味しいものを食べることが大好き♡ 将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。 食べ物へのハート(愛)やパッション(情熱)は誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします♪ 気に入って頂けたらチャンネル登録やコメントや高評価をよろしくお願いします♪  【活動内容】 レシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成など 【書籍】 2020年 2/3 『材料2つから作れる!魔法のてぬきおやつ』発売中♪お菓子部門レシピ本大賞受賞!15万8千部突破 2020年 9/18 『世界一ラクチンなのに超美味しい!魔法のてぬきごはん』発売中♪8万5千部突破!! 2021年 2/3 『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』発売♪ 【メディア出演・紹介】 2020年 2/20朝日放送テレビ「おはよう朝日です」さん 2020年 3/3 4/16 読売新聞 2020年 4/28 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 6/4 読売テレビ「す・またん!&ZIP!」さん 2020年 6/30 CBCテレビ「チャント!」さん 2020年 9/8 日本テレビ「ヒルナンデス!」さん 2020年 9/23 フジテレビ「めざましテレビ」さん 2021年 2/13 日本テレビ「メレンゲの気持ち」さん ◎お仕事の依頼等はこちらまでお願い致します。→[email protected] てぬキッチンのブログに詳しいレシピや工程を書いていますので、よろしければそちらも参考にしてください♡ ▽てぬキッチンのブログは下のリンクからご覧ください。
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